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蜂蜜火龙果可以减肥吗,蜂蜜火龙果酵素的做法
2022-10-28

火龙果性凉,它的水溶性纤维含量很丰富,热量比苹果还低,夏季吃它清热去火,美容养颜,是美容圣果不二之选。蜂蜜火龙果可以减肥吗,蜂蜜火龙果酵素的做法你知道吗?它的热量低过苹果,减肥效果超好,下面由果果带你来看一下吧!

蜂蜜火龙果可以减肥吗

火龙果蕴含丰富的维生素和矿物质成分,抗养化的青花素也很多,所以一直被推崇为夏季美容圣果,受到万千姐姐妹妹们的喜爱。蜂蜜火龙果能减肥吗,蜂蜜美容养颜,而火龙果热量仅为51大卡,配上蜂蜜榨汁喝,用来减肥特别好,很多养身专家,也推荐蜂蜜火龙果减肥呢。制成蜂蜜火龙果酵素来食用,也可减肥,分享一下蜂蜜火龙果酵素的做法!

蜂蜜火龙果酵素的做法

1、将红心火龙果用水洗干净,擦干水分,最好全晾干备用。

2、用刀切掉火龙果两端的果柄、果蒂,将火龙果的鳞片用刀削掉,再将心火龙果切成小于1厘米的小方形,找一个大碗,将切好的火龙果放进去,再放入适量的蜂蜜拌均匀。

4、将搅拌好的火龙果装入准备好的容器里,密封住瓶口,在放入阴凉处通风,用温开水化糖搅拌均匀,等水至冷却至35度时,倒入装火龙果的容器里拌匀,密封好进行发酵。

5、有气泡出现为开始发酵,每天搅拌一至两次,一个月后前期发酵基本结束,果料沉淀,可闻到果香味和酵素特有的味道,再将酵素液过滤到另一个干净的容器里,纯酿制的火龙果酵素就成功了。

通过上面的介绍,蜂蜜火龙果可以减肥吗以及蜂蜜火龙果酵素的做法大家都了解了,过程简单,一学就会,想吃火龙果酵素的,可以试着动手做做。

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